Categoria: Blog
-
Porque é tão difícil tomar decisões?
Somos seres humanos únicos e em constante desenvolvimento e isso significa que ninguém é igual a ninguém. Cada um pensa e age de uma forma e tem seus motivos para isso. Para tomar uma decisão, o sujeito pode passar por alguns momentos difíceis e um deles é quando o sujeito é tomado por uma sensação…
-
A volta ao trabalho em tempos de pandemia
No Brasil, com a flexibilização do isolamento social em várias cidades, as empresas começaram a se movimentar para a volta do trabalho presencial ou semipresencial. Mas como fica a questão do medo de um possível contágio na saída/retorno do trabalho? Como realizar esta volta ao trabalho em tempos de pandemia? Muitas pessoas encaram a volta…
-
Como gerenciar a ansiedade no trabalho home office?
Antes da pandemia, o trabalho remoto já era uma tendência. Com a chegada do novo coronavírus, esse processo se acelerou. Ninguém planejou passar por tudo isso porém, imagine como as coisas seriam piores sem a facilidade da tecnologia. Fazer home office tem seus benefícios e malefícios. Um dos benefícios é ter mais liberdade e autonomia…
-
5 formas para diminuir a ansiedade durante a pandemia
Nervosismo, coração acelerado, dor no peito, falta de ar e tremores são alguns dos sintomas de uma crise de ansiedade. Mas como cuidar da nossa saúde mental durante a pandemia? A pandemia é um período que nos fez repensar sobre vários aspectos da nossa vida e uma delas é como vivemos e percebemos o mundo…
-
A psicanálise
A psicanálise é um método terapêutico criado por Sigmund Freud (1856-1939, neurologista austríaco) que consiste na interpretação por um psicanalista de conteúdos inconscientes de palavras, ações e produções imaginárias de um indivíduo, com base nas associações livres e na transferência. A psicanálise pode ser pensada de três formas: Ao tratamento conduzido de acordo com esse…
-
Como escolher um (a) psicólogo (a)?
Essa parte parece difícil, não é? Mas fique tranquilo (a), vou te ajudar! Para escolher o melhor profissional, a primeira questão importante é identificar-se com ele/ela. Você deve encontrar um espaço onde você possa se sentir acolhido (a) e ouvido (a). Um bom profissional deve ter uma formação acadêmica em psicologia, fazer análise ou psicoterapia…
-
Qual é o objetivo da terapia?
Em geral, procuramos ajuda psicológica quando não conseguimos lidar sozinhos com os nossos problemas. O processo psicoterápico ajuda na mudança de vários aspectos da vida das pessoas e as possibilitam olhar a vida com outros olhos. Os profissionais que conduzem as sessões possuem formação na área, o que nos dá ferramentas para conduzir essa conversa,…